小測驗大發現─只要動動手就能讓你快速了解自己唷!
發布單位 諮商輔導組 發布日期 2012/09/14
附件    
  • 住外面少了媽媽的美味佳餚,三餐老是在外,自己的飲食習慣是否健康呢? 拒絕胖的不健康【飲食行為測量表】(點連結進入測驗)
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  • 貼心小提醒:有時候飲食習慣可反應自己當下的壓力狀態,只要我們多多去注意就會有新發現唷! 
 
  • 最近是否常感到緊張焦慮、氣色不佳、注意力無法集中、對未來感到無望呢? 知己知彼百戰百勝【壓力指數測量表(點連結進入測驗)
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  • 貼心小提醒:有時候我們常常處在壓力下卻沒發現,時間久了常感到身心俱疲,適時的休息才能走得 更遠唷!
 
  • 東奔西跑,你了解自己的身心適應狀況嗎?
  • 常做測驗保平安【簡式健康表】(點連結進入測驗) 
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  • 貼心小提醒:若測驗的結果不如自己想像中理想,自己似乎快要撐不住了,歡迎到諮商輔導組找老師們聊聊天!
 
  • 『每個人在生活的過程中都可能會遇到一些困境,也會有跟別人談談的需要,
  •  因此,來諮輔組晤談並非代表你很特別,而是展現了讓自己過得更好的勇氣~』
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  •  (量表來源:行政院衛生署國民健康局)