你是否常常知道該開始，卻總是拖到最後一刻才動手？
一拿起書本就忍不住滑手機，代辦清單越積越多，心裡卻越來越焦躁？
也許你並不是懶惰，而是卡在各種需求、情緒與想法中。

參加本團體將可以協助你：

• 理解拖延背後的情緒與信念
• 改善拖拖拉拉的習慣，更有效率的做事
• 更輕鬆的完成代辦事項
• 減少焦慮與自責，生活能夠更輕鬆自在

如果你曾因拖延而困擾，想更了解自己，並找到新的行動方式，
邀請你加入團體，一起練習與拖延相處，讓生活多一點自在~

團體資訊

時間：11/5~12/10  每週三  18:30~20:30  共六次
地點：行政大樓二樓 諮商輔導組 團體諮商室
團體帶領者：顧洛嘉 實習諮商心理師
參與對象：本校常因拖延而感到卡住、想學習用新方法面對任務，或對此議題有興趣之學生8名，名額有限，額滿為止，請於10/29前報名，優先錄取能全程參與者

*活動提供餐點

*報名後，會先邀請你來聊聊，以了解團體是否符合你的期待

*全程參與者之研習時數將登錄於學生檔案平台

*連絡電話：07-8060505轉13303

報名連結：https://forms.gle/h5UAXdGrutV6BkaA9